Posts Tagged ‘夫婦円満’

優先順位をつける

火曜日, 7月 1st, 2014

仕事を持つ既婚女性の最大の悩みは、仕事と家庭を両立させることです。さらに、子持ちなら、仕事に家庭に育児のトリプルストレスに陥りがちです。でも、考え方をちょっと変えたり、着眼点を変えたりすれば、そのストレスも軽減させることができます。

まず、第一にトライしたいことは、完璧主義を棄てることです。だが、それができないからこそ、両立できない!と悩み苦しみのストレスを増大させているのでしょう。考え方を違った角度から捉えてみよう。本来、人間には能力の限界がある。なんでもかんでも完璧にこなせるはずがない。どこかで、折り合いをつけるコツを習得したいものです。

かといって、仕事は全力投球したい。いきおい、家事や育児にしわ寄せがくる。しかし、ここで「手抜き」は禁物です。家庭や育児に支障がでるようなら本末転倒です。ならば、両立するにはどうすればいいのでしょう?

ここは一番、「工夫」をすることでしょう。そのコツは、シビヤーに優先順位をつけることです。今やる必要のないことは、先延ばししてもいい。その空き時間をストレス解消の時間に当てればいいのです。趣味の時間にするとか、休息の時間にするとか、普段の自分へのご褒美のひとときとしたいものです。

第二は、人の力をかりることです。後回しにした家事は、いずれやらなければならないものだけが残ります。それを、夫なり親なり甘えられる人に、ときには頼ることも新鮮で、ストレス解消に一役買うことにもなります。それで、夫婦円満が深まれば、一石二鳥でしょう。

Tags: ,
Posted in | No Comments »